PLANKAN

Maj utmaningen
#mayibeginyoga
 
Viktigaste punkterna:
Axelbrett mellan fötter
Axelbrett mellan händer
Blicken ner i golvet
Låååång nacke
Spänn mage
Spänn rumpa
 
Valfritt att ha raka eller böjda armar.
Kanske t.o.m. jobba upp och ned med
bakåtgående armbågsrörelse.
Och så ANDAS!
 
Yoga | |




Välkommen hit..

Bloggen som skrivs och drivs utav mig; Helena Frykholm.

En sån där helt vanlig tjej som gillar att skriva, att bli inspirerad och att få dela.
Jag jobbar inom sportbranschen, är även yogalärare, USA-fantast, musikälskare och har så många magiskt-stora passioner att hälften vore nog.


★ ★ ★

I denna blogg bjuder jag på allt det som inspirerar-, motiverar-, lustfyller- eller tynger mig.


★ ★ ★

Yoga, inredning, mat & bakning, kläder, känslor och allt annat spretigt man kan fylla en blogg med.


★ ★ ★

Hope you'll enjoy!


Tankar, åsikter och annat som bidrar till en värld fylld med mer L O V E välkomnas med värme!


Till bloggens startsida

Upp