Adho Mukha Svanasana
Vilket fantastiskt namn, eller hur?
AH-doh MOO-kah shvah-NAHS-anna
Det är det sanskritiska namnet på yoga positionen
Nedåtgående Hund och betyder exakt som den ser ut
adhas - ned
mukha - ansikte
svana - hund
asana - position
Nu är den äntligen maj månad och jag har tänkt att
köra en maj-yoga-challenge som arrangeras utav
Den här utmaningen kan alla vara med på, oavsett nybörjare
eller van yogi. Jag kommer att lägga upp en bild på dagens
position varje ny dag och hoppas att NI vill vara med.
HUR på socialamedier?
Är ni aktiva Instagrammare så får ni gärna lägga upp
bilden med hashtagen: #mayibeginyoga samt tagga mig
en bild på er själva i positionen till bara mig i ett privat meddelande
på instagram.
Jag lovar att hejja på er så mycket som det bara går!
KRAM, lycka till och nu kör vi <3
